ОБ АРОМАТАХ В БАНЕ
Часто для получения пара “поддают” не чистой водой, а водой с небольшими добавками пива или кваса. Аромат при этом создается восхитительный — пахнет свежеиспеченным хлебом.
Попробуйте добавить кофе растворимый - даже очень бодрит.
Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине. В бане, “поддавая” на камни настойки из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли.
Например, многие парильщики пользуются настойкой эвкалипта, которую иногда удается купить в аптеке. Эвкалипт — удивительное дерево, древесина его не гниет, в ней не заводятся насекомые. Листья эвкалипта обладают бактерицидными свойствами — они убивают бактерии, причем возбудителей таких болезней, как дизентерия, дифтерит, брюшной тиф.
"Хреновым" паром Можно выгнать любую простуду и даже грипп.
Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой "хреновой" водой поддают в печку после просушки. Запах! Дух хреновый! Аж дыхание перехватывает! Пахнет поляной, небом, хреном и еще чем-то, отчего душа оттаивает и радуется, радуется бесконечно.
Есть и другие доступные и очень полезные растения: мята, цветы липы, чабрец, душица, зверобой, мать-и-мачеха, аптечная ромашка, шалфей. Иногда для “банного букета” применяют смеси:
|
Смесь ромашки, душицы и чабреца — “аромат степи”, Настой из листьев березы, можжевельника и липы — “лесная сказка”. |
|
Некоторые любители в эти коктейли добавляют немного горькой полыни, которая весьма полезна при заболевании органов дыхания. Комбинируя “букет” по своему желанию, берут растения и травы понемногу, в разумных пределах: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокаивающие, потогонные, ароматные (примерно 70—100 г отвара на таз горячей воды). Важно не переборщить, иначе появляется запах гари. Каждый настой по-своему действует на организм человека: * Душица лечит заболевания верхних дыхательных путей и нервной системы. * Листья черной смородины помогут при простуде, укрепят организм после гриппа. * Горчица устранит простуду на первых ее стадиях. * Липа ускорит процесс потоотделения. * Эвкалиптом хорошо дать подышать детям, страдающим гайморитом, фронтитом. Он хорошо прочищает носоглотку.
Но не пытайтесь за один заход перепробовать все средства для образования пара - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов пользования ароматной баней надо выбрать свой, индивидуальный. А как приготовить отвар? Смесь из растений засыпают в эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и ставят на сильный огонь. Как только “варево” закипит, нагрев уменьшают до минимума и сверху кастрюлю накрывают тряпкой. В таких условиях отвар томят около 1 ч, затем ему дают охладиться, не открывая крышки. После этого холодный отвар процеживают через марлю, разливают в бутылки, плотно закупоривают и ставят на хранение в темное, прохладное место. Запасаются отваром на 1,5—2 мес. А теперь один совет. Делайте отвар сами, не подпускайте к нему посторонних. Важно: чтобы в парилке отвар не дал запах гари, надо на камни сначала плеснуть немного воды, тут же поддать немного горячей воды с отваром, затем опять поддать немного чистой воды и снова воды со снадобьем (особо актуально для закрытой каменки).
|
|
Перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу. |
|
Сливочно-медовая маска на тело - Сливки - 250-300г ( или сметана ) + соль - 250г Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой. Овсяная маска на лицо - Хлопья овсяные - 1 часть ( размочить ) + сметана - 1 часть Нанести на 15 минут, Смыть водой. Медово-соляная маска на тело - Мед - 200г + соль - 250г С этой маской заходят в парную. 10 минут достаточно, чтобы массажными Движениями усилить открытие пор. В течении всего времени пребывания в бане полезно делать Маски для лица и волос. Маска из яиц и дрожжей - 1 желток яйца + 1 ст. ложка пивных дрожжей + 1 ч. ложка подсолнечного масла. Наносится на 15 минут. Смывать водой или молоком. Яблочная маска - 0,5 яблока + 1 ст. ложка мёда + 1 ч. ложка аскорбиновой кислоты + 1 желток + 3 ст. ложки растительного масла. Нанести на 30 минут. Смыть водой. Маска из водорослей - 1 ст. ложка сухих водорослей + 1 ст. ложка творога Наносить на 15 минут. Отбеливает кожу. Питательный крем для волос - 3 ст. ложки касторового масла + 1 ч. ложка яблочного Уксуса + 1 ч. ложка глицерина + 1/2 ст. ложки репейного масла + 1 ч. ложка шампуня. Наносит на 30 минут. Восстанавливает блеск. Маска для быстрого улучшения вида волос - 1 яйцо + 2 ст. ложки касторового масла + 1 ч. ложка яблочного уксуса + 1 ч. ложка глицерина. Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими. Медовый крем - 1 яйцо + 1 ч. ложка мёда + 2 ч. ложки оливкового масла. Наносится. Смывается водой
Ведь как приятно после баньки попить крепкий душистый чай. Но заваривание чая - особое искусство. Чтобы получился полезный, вкусный и ароматный напиток, соблюдайте следующие правила:
|
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|